DAG 3 - torsdag

Idag så skulle vi skriva lite mer detaljerat om vår mat, eftersom vi skulle använda den faktan till vår NO Labb Lektion imorgon.

MATEN IDAG
Frukost: Ett halvt glas oboy med mellanmjölk, ca. 2 dl
Lunch: Två mellanstora potatisar, 1.5 skinkstek & 1 dl brunsås
Mellanmål: En skiva vitt bröd, 1 tsk smör & ett halvt kokt ägg
Middag: 3 dl ris, 1 dl köttgratäng, en skiva squash & grönsallad till det
Mellanmål: Ett halvt äpple

MOTIONEN & TANKAR
Jag har inte motionerat något idag, utan jag fortsätter att åka buss till och från skolan.
Men annars så har jag mått bra idag, jag är mest nöjd över att jag åt mycket till lunch och att jag åt en macka när jag kom hem efter skolan. På så sätt så står jag mig fram ända till middagen.
Jag borde försöka äta något ordentligt till frukost och inte bara socker..


___________________________________________________